Pilates (Uyumlu Beden Kontrolü)-Patricia Lamond
Yaşam tarzlarını tüme dayalı ve duyarlı bir bakış açısıyla iyileştirmek isteyenler için son derece önemli bilgilerle dolu uzmanlık kitapları. Pilates sizin kılavuzunuz olacak *Bu egzersiz programının geçmişi hakkında kısa bir bilgi *Hareketlerin ardında yatan ilkeler *Temel anatomi bilgisini ve doğru bir duruşu kavramak *Adım adım egzersiz programı *Pilates yapmanın fiziksel ve zihinsel yararları
|
||||||||||||
Üye Girişi
En Çok Okunan Pilates Bilgileri
Gözden Kaçan Pilates Bilgileri
Pilates Anket
| Spor yapma sıklığınız nedir? |
| Çok sık spor yaparım | |
| Sıkça spor yaparım | |
| Yeterince spor yaparım | |
| Fırsat buldukça spor yaparım | |
| Az spor yaparım | |
| Hiç spor yapmam |